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抗老化,你需要大重量訓練 : 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
副題名:	怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
Author:	何立安,
Place of Publication:	台北市
Published:	遠流;
Year of Publication:	2020[民109]
Edition:	初版
Description:	317面 : 圖,表 ; 23公分
Series:	綠蠹魚
Subject:	體能訓練 -
Subject:	老化 -
Subject:	運動健康 -
Notes:	英文題名:Strength training for older adults
ISBN:	978-957-32-8776-6

抗老化,你需要大重量訓練 : 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化
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