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如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
[NT 15000859]:	Mindfulness for busy people
Title Information:	52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
Author:	辛克萊
Alternative Intellectual Responsibility:	希德爾
Secondary Intellectual Responsibility:	張明玲,
Secondary Intellectual Responsibility:	凌網科技股份有限公司
Place of Publication:	臺北市
Published:	時報文化;
Year of Publication:	2021[民110]
Edition:	二版
Description:	250面
Series:	CFH407
Subject:	抗壓 -
Subject:	壓力 -
Subject:	靈修 -
Subject:	資本主義 -
Online resource:	點擊此處閱讀HyRead ebook凌網電子書-- 以本校WebMail帳密登入可下載全文離線閱讀
Notes:	資料型式: 文字
Notes:	檢索型式: 電子書服務平台
Notes:	系統需求: HyRead Library
Notes:	靜心升級版
Notes:	原書名: 你可以忙而不亂 : 停止抱怨, 接納情緒, 看清問題根源的52個正念練習
ISBN:	978-957-13-8515-0
ISBN:	957-13-8515-8

如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
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200 1 $a 如果停不下來, 就先學會慢下來 $e 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力 $f 麥可.辛克萊(Michael Sinclair), 喬西.希德爾(Josie Seydel)作 $g 張明玲譯
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300 $a 檢索型式: 電子書服務平台
300 $a 系統需求: HyRead Library
300 $a 靜心升級版
300 $a 原書名: 你可以忙而不亂 : 停止抱怨, 接納情緒, 看清問題根源的52個正念練習
320 $a 參考書目: 面[466]-486
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856 $u https://nkut.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=233025 $z 點擊此處閱讀HyRead ebook凌網電子書-- 以本校WebMail帳密登入可下載全文離線閱讀