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如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
譯自:	Mindfulness for busy people
副題名:	52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
作者:	辛克萊
合作者:	希德爾
其他作者:	張明玲,
其他團體作者:	凌網科技股份有限公司
出版地:	臺北市
出版者:	時報文化;
出版年:	2021[民110]
版本:	二版
面頁冊數:	250面
集叢名:	CFH407
標題:	抗壓 -
標題:	壓力 -
標題:	靈修 -
標題:	資本主義 -
電子資源:	點擊此處閱讀HyRead ebook凌網電子書-- 以本校WebMail帳密登入可下載全文離線閱讀
附註:	資料型式: 文字
附註:	檢索型式: 電子書服務平台
附註:	系統需求: HyRead Library
附註:	靜心升級版
附註:	原書名: 你可以忙而不亂 : 停止抱怨, 接納情緒, 看清問題根源的52個正念練習
ISBN:	978-957-13-8515-0
ISBN:	957-13-8515-8

如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
辛克萊

如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力 / 麥可.辛克萊(Michael Sinclair), 喬西.希德爾(Josie Seydel)作 ; 張明玲譯 - 二版. - 臺北市 : 時報文化, 2021[民110]. - 250面. - (CFH ; 407).
資料型式: 文字檢索型式: 電子書服務平台系統需求: HyRead Library靜心升級版原書名: 你可以忙而不亂 : 停止抱怨, 接納情緒, 看清問題根源的52個正念練習.
參考書目: 面[466]-486.
ISBN 978-957-13-8515-0ISBN 957-13-8515-8
抗壓壓力靈修資本主義

希德爾

張, 明玲

如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力
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856 $u https://nkut.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=233025 $z 點擊此處閱讀HyRead ebook凌網電子書-- 以本校WebMail帳密登入可下載全文離線閱讀