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讓你睡得更香甜

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
作者:	白雲
出版地:	北京
出版者:	人民軍醫出版社;
出版年:	2003
電子資源:	中華數字書苑--點擊此處查看電子書全文
附註:	需要下載並安裝APABI Reader軟件閱讀電子圖書
摘要註:	本書系統介紹了睡眠的本質、失眠的影響因素、治療失眠的常用手段，以及提高睡眠質量的有效措施，同時介紹了進行失眠測試和記錄失眠日誌等失眠者自我調節方法。本書內容新穎，語言生動，形式活潑，針對性、實用性和可操作性均較強。
ISBN:	7801577582

讓你睡得更香甜
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330 $a 本書系統介紹了睡眠的本質、失眠的影響因素、治療失眠的常用手段，以及提高睡眠質量的有效措施，同時介紹了進行失眠測試和記錄失眠日誌等失眠者自我調節方法。本書內容新穎，語言生動，形式活潑，針對性、實用性和可操作性均較強。
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