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中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程研究

吳孟樺

中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程研究

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : 單行本
作者:	吳孟樺,
其他作者:	林清壽,
出版地:	[南投縣]
出版者:	南開科技大學福祉科技與服務管理研究所;
出版年:	民104[2015]
面頁冊數:	76葉 : 圖,表 ; 31公分+1張光碟
標題:	中高齡者
標題:	Marathon
電子資源:	https://hdl.handle.net/11296/99bn7p
附註:	指導教授: 林清壽
附註:	參考書目: 葉51-53
摘要註:	依據「台灣百回馬拉松協會」截至103年12月統計，台灣完成全程42.195公里馬拉松場次超過「百馬」者，正式突破500人，由此可見跑馬愛好者不僅熱衷跑步，跑完百馬熱潮正如火如荼進行中，能進入百馬殿堂，是每位跑者夢寐以求的志願!本研究透過質性訪談方式，探討4位中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程。研究結果發現，在參與動機方面，是為了健康、紓緩壓力及興趣使然；生理健康方面:四位受訪者分別表示抵抗力增加免疫系統增強、體態維持、身體線條緊實與體耐力增加；心理健康方面，受訪者表示會將跑馬精神-勇於挑戰及堅持到底的意志力，應用於職場及日常生活，場上一次次突破設限，享受超越自己與自我成長樂趣；家庭親子關係方面，受訪者表示有影響家庭關係，採取因應措施則是讓家人了解運動益處或外出參賽時結合旅遊，讓家屬有部分參與感；親子關係部分受訪者透露因孩子為國高中生，假日參賽反而是彼此享有空間，反而減少摩擦；社交關係方面，參加馬拉松可拓展人際關係，且路跑場上人際互動與職場上相比更為單純及利他；百馬企圖心方面，受訪者表示當百馬場次累積70~80場後，渴望百馬殊榮企圖心最為強烈，且在跑馬社團中亦會受典範表揚激勵；自我實現方面:透過百場馬拉松淬鍊，受訪者得到自我肯定與成就感；並不約而同表示爾後即便年齡漸增，仍要繼續跑下去，跑步已變成生活的一部份!

中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程研究
吳, 孟樺

中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程研究 / 吳孟樺 - [南投縣] : 南開科技大學福祉科技與服務管理研究所, 民104[2015]. - 76葉 ; 圖,表 ; 31公分.
指導教授: 林清壽參考書目: 葉51-53.
中高齡者Marathon

林, 清壽

中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程研究
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210 $a [南投縣] $c 南開科技大學福祉科技與服務管理研究所 $d 民104[2015]
215 0 $a 76葉 $c 圖,表 $d 31公分 $e 1張光碟
300 $a 指導教授: 林清壽
300 $a 參考書目: 葉51-53
328 $a 碩士論文--南開科技大學福祉科技與服務管理所
330 $a 依據「台灣百回馬拉松協會」截至103年12月統計，台灣完成全程42.195公里馬拉松場次超過「百馬」者，正式突破500人，由此可見跑馬愛好者不僅熱衷跑步，跑完百馬熱潮正如火如荼進行中，能進入百馬殿堂，是每位跑者夢寐以求的志願!本研究透過質性訪談方式，探討4位中高齡者參與百場馬拉松之心路歷程。研究結果發現，在參與動機方面，是為了健康、紓緩壓力及興趣使然；生理健康方面:四位受訪者分別表示抵抗力增加免疫系統增強、體態維持、身體線條緊實與體耐力增加；心理健康方面，受訪者表示會將跑馬精神-勇於挑戰及堅持到底的意志力，應用於職場及日常生活，場上一次次突破設限，享受超越自己與自我成長樂趣；家庭親子關係方面，受訪者表示有影響家庭關係，採取因應措施則是讓家人了解運動益處或外出參賽時結合旅遊，讓家屬有部分參與感；親子關係部分受訪者透露因孩子為國高中生，假日參賽反而是彼此享有空間，反而減少摩擦；社交關係方面，參加馬拉松可拓展人際關係，且路跑場上人際互動與職場上相比更為單純及利他；百馬企圖心方面，受訪者表示當百馬場次累積70~80場後，渴望百馬殊榮企圖心最為強烈，且在跑馬社團中亦會受典範表揚激勵；自我實現方面:透過百場馬拉松淬鍊，受訪者得到自我肯定與成就感；並不約而同表示爾後即便年齡漸增，仍要繼續跑下去，跑步已變成生活的一部份! $u According to the report of " Taiwanese 100 Marathons Association", there are 500 people who had finished the marathon for more than 100 times until December 2014 in Taiwan. Thus marathon runners are not only devoting in jogging, but also in overcoming 100 marathons. In this qualitative research, we interviewed with 4 middle-aged and older marathon runners for mentality of their activities. The result revealed that the motivation for marathon was for better health, relieving stress and deep interests .In physical aspect, the 4 marathon runners enjoyed improving immunity, better wellbeing and endurance. In psychological aspect, the marathon runners were willing to challenge and insisting running to the end. The marathon spirit was applied to their career and daily living for overcoming up-limit and self-growth. The marathon runners expressed that there are some benefits on family and parent-child relationship .The response measures were to let family members know the benefit of exercises and encourage their family members to join the activity. The tense parent-child relationship was relieved by independent activities. In social activity aspect, the marathon runners won the interpersonal relationship by simple and altruistic jogging. The ambition to reach 100 marathons was intensified after 70~80 marathons. They will be praised in public. In self-realization aspect, after 100 marathons, the runners got self-affirmation and accomplishment. They confirmed that they will run forever in spite of getting older, because marathon is a kind of their living style.
510 1 $a A study on mentality of the runners finished 100 marathons. $z eng
610 0 $a 中高齡者 $a 馬拉松 $a 質性研究
610 1 $a Marathon $a Qualitative research $a Mentality
681 $a 000 $b 2614:2
700 1 $a 吳 $b 孟樺 $3 1000084174
702 1 $a 林 $b 清壽 $3 129976
801 0 $a tw $b 國圖 $c 20130805 $g CCR
801 1 $a tw $b 國圖 $c 20130805 $g CCR
856 $u https://hdl.handle.net/11296/99bn7p