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60天重塑你的平衡感與肌耐力 : 來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站...

中山恭秀

60天重塑你的平衡感與肌耐力 : 來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站穩生活中的每一步, 避免跌倒風險和骨折危機!

紀錄類型:	書目-電子資源 : 單行本
譯自:	家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる!
副題名:	來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站穩生活中的每一步, 避免跌倒風險和骨折危機!
作者:	安保雅博,
合作者:	中山恭秀,
其他作者:	童唯綺,
其他團體作者:	凌網知識股份有限公司
出版地:	[臺北市]
出版者:	大都會文化;
出版年:	2024[民113]
面頁冊數:	1冊 : 圖, 表
標題:	肌肉 -
標題:	運動訓練 -
標題:	運動健康 -
標題:	老年醫學 -
電子資源:	點擊此處閱讀HyRead ebook凌網電子書-- 以本校WebMail帳密登入可借書下載離線閱讀
附註:	資料型式: 文字
附註:	檢索型式: 電子書服務平台
附註:	系統需求: HyRead Library
ISBN:	978-626-98196-2-1
ISBN:	626-98196-2-8
ISBN:	978-626-97806-8-6
ISBN:	626-97806-8-3

60天重塑你的平衡感與肌耐力 : 來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站穩生活中的每一步, 避免跌倒風險和骨折危機!
安保, 雅博

60天重塑你的平衡感與肌耐力 : 來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站穩生活中的每一步, 避免跌倒風險和骨折危機! / 安保雅博, 中山恭秀著 ; 童唯綺譯 - [臺北市] : 大都會文化, 2024[民113]. - 1冊 ; 圖, 表.
資料型式: 文字檢索型式: 電子書服務平台系統需求: HyRead Library.
ISBN 978-626-98196-2-1ISBN 626-98196-2-8ISBN 978-626-97806-8-6ISBN 626-97806-8-3
肌肉運動訓練運動健康老年醫學

中山, 恭秀

童, 唯綺

60天重塑你的平衡感與肌耐力 : 來自日本百年醫大的體格鍛鍊術, 教你站穩生活中的每一步, 避免跌倒風險和骨折危機!
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