• 疼痛、復健與肌力訓練全書 : 亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯!
  • 紀錄類型: 書目-語言資料,印刷品 : 單行本
    譯自: The yass method for pain-free movement
    副題名: 亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯!
    作者: YassMitchel,
    其他作者: 周沛郁,
    出版地: 臺北市
    出版者: 如果出版; 大雁發行;
    出版年: 2020[民109]
    版本: 初版
    面頁冊數: 266面 : 圖,表 ; 23公分
    集叢名: about36
    標題: 運動健康 -
    標題: 運動訓練 -
    標題: 肌肉 -
    附註: 附錄:運動總覽
    附註: 含參考書目及索引
    附註: 封面副題名:從你的生活習慣和疼痛特性,自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉,設計專屬的肌力訓練方案,有效根絕疼痛。
    ISBN: 9789578567702
館藏地:  出版年:  卷號: 
館藏
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231676 三樓書庫 一般借閱 圖書 411.7 Y29 109 一般(Normal) 借出 / 到期日: 2024/05/09 23:59:59 0 5030000-1090012
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