紀錄類型: |
書目-語言資料,印刷品
: 單行本
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譯自: |
The yass method for pain-free movement |
副題名: |
亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉,揮別惱人代償問題,讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯! |
作者: |
YassMitchel, |
其他作者: |
周沛郁, |
出版地: |
臺北市 |
出版者: |
如果出版; 大雁發行; |
出版年: |
2020[民109] |
版本: |
初版 |
面頁冊數: |
266面 : 圖,表 ; 23公分 |
集叢名: |
about36 |
標題: |
運動健康 - |
標題: |
運動訓練 - |
標題: |
肌肉 - |
附註: |
附錄:運動總覽 |
附註: |
含參考書目及索引 |
附註: |
封面副題名:從你的生活習慣和疼痛特性,自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉,設計專屬的肌力訓練方案,有效根絕疼痛。 |
ISBN: |
9789578567702 |