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50歲後的快眠法則 : 夜尿、淺眠、難入睡......放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : 單行本
譯自:
働く50代の快眠法則
副題名:
夜尿、淺眠、難入睡......放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力
作者:
角谷リョウ,
其他作者:
角谷Ryo,
其他作者:
李友君,
出版地:
臺北市
出版者:
大是文化;
出版年:
2024[民113]
版本:
初版
面頁冊數:
221面 : 圖 ; 21公分
集叢名:
Easy130
標題:
睡眠 -
標題:
健康法 -
標題:
老年 -
ISBN:
978-626-7539-58-3
50歲後的快眠法則 : 夜尿、淺眠、難入睡......放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力
角谷, リョウ
50歲後的快眠法則
: 夜尿、淺眠、難入睡......放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力 / 角谷Ryo[角谷リョウ]著 ; 李友君譯 - 初版. - 臺北市 : 大是文化, 2024[民113]. - 221面 ; 圖 ; 21公分. - (Easy ; 130).
ISBN 978-626-7539-58-3
睡眠健康法老年
角谷, Ryo
50歲後的快眠法則 : 夜尿、淺眠、難入睡......放鬆有竅門、大腦重開機,累積睡眠壓,獲得好眠復原力
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館藏地:
全部
一樓銀髮福祉特藏區(1st Floor-Gerontology Featured Collections)
出版年:
卷號:
館藏
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