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睡眠
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54 作品在 54 項出版品 54 種語言
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黃金睡前30分鐘學習法 : 上班族提高工作效率,考生提升學習成績
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不要再打鼾了 : 要命的睡眠呼吸中止症!
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4.5小時熟睡法
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改變人生的睡眠法則
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睡眠學校 : 揭開睡眠奧祕,為何想要成功快樂,要睡飽一點?
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你累了嗎? : 讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法
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好好睡,睡得好! : 快速入眠.輕鬆圖解
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拯救睡眠
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夜夜好眠 = Sleeping soundly every night : 擁抱睡神,不再失眠; cuddiling hypnos, cradling sleeplessness
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減壓又助眠,甜睡到天亮
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掌握黃金睡眠 : 分析原因、針對族群,讓你輕鬆消除疲勞、夜夜好眠
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拯救睡眠
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最新枕頭健康法 : 換枕頭,就能變健康
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睡眠與心身健康
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保暖睡眠法 : 活到一百歲就靠這一招
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日本肥胖醫學專科醫師獨創 : 生理時鐘睡眠瘦身術
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爆睡術 : 失眠、淺眠、越睡越累,各種問題完全治癒實例
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修復身體的黃金7小時 : 養顏瘦身x提升免疫力x自癒百病,拯救上萬人的名醫教你日日好眠,擺脫所有文明病!
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睡眠瑜珈 : 十分鐘,改善失眠與睡眠困擾
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睡眠好, 勝過藥
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自己的睡眠自己救 : 運用醫療新科技, 擺脫睡眠困擾
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瑜伽睡眠大腦休息法 : 真人實證!只要15分鐘, 就有睡飽1小時的驚人效果
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秒睡 : 鑽研睡眠12年,專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
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睡眠腦科學 : 從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙
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不熬夜, 不死背 睡前1分鐘驚人學習法 : 筆記整理得再好, 參考書買得再多, 記不住就是個悲劇!
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5分鐘秒睡的好眠瑜伽 : 呼吸、調心息, 1個姿勢就能香沉入睡!
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打好睡眠基礎 : 30條黃金守則, 建立2-8歲孩子的安全感和生活規律
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睡眠的方法 : 無意識的藝術、生物學和文化
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一級睡眠術 : 睡眠權威親自傳授的好眠祕訣
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不熬夜,不死背,睡前1分鐘驚人學習法
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睡眠好,勝過藥
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自己的睡眠自己救 : 運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
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腦科學博士的高效入眠法 : 結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒讓你心安好睡
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越睡越瘦的睡眠聖經 : 改.變.人.生.的.神.奇.魔.法
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大人的床邊故事 : 千萬次下載,助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想
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失眠的年代 : 即刻救援你的睡眠,不睡這個殺手就在你身邊
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秒睡、好睡,365天的愛睏書 : 給高敏感的你一帖幸福處方箋
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縮時睡眠
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不懂睡眠就失眠 : 睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己
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快眠大全 : 利用光線×溫度×腦科學的123個高效睡眠休息法,終結身心腦疲勞
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秒睡.好睡,365天的愛睏書 = Good sleep book : 給高敏感的你一帖幸福處方箋
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好好睡一覺 : 史丹佛睡眠名醫親授, 一夜好眠的最新科學解決方案
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學會好好睡 : 我的失眠抗戰日誌
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快眠地圖 : 按圖索驥保你一生舒眠!高效工作者必備
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史丹佛大學「黃金90分鐘」睡眠法
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怎樣睡最健康
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深度休息,喚醒內在最好的自己 : 活用「間歇性心流」,找回寧靜與自在的能量,讓專注力激發你的無限潛能與創意
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全方位入眠百科 : 結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
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超強健康睡眠術 : 打針吃藥, 不如睡個好覺!一部認識睡眠與健康關係的知識百科!
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全方位入眠百科 : 結合腦科學、營養學與運動醫學, 放鬆減壓的100個好睡祕笈
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怎樣睡最健康 : 打針吃藥, 不如每天睡個好覺!怎樣睡才能充滿活力、怎樣睡能神采奕奕!
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世界第一的R90高效睡眠法 : C羅、貝克漢的睡眠教練教你如何睡得少, 也能表現得好
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好好休息 = Get some rest : 心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法
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找回睡覺本能 : 我為什麼睡不著?如何自我復元?
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